Menopausia Feliz Taller de Inicio | Preconsulta

entiende qué pasa en tu cuerpo y empieza a mejorar tus síntomas desde la raíz

Taller de Inicio | Preconsulta

Obtén la claridad y el paso a paso que buscas para saber qué comer y qué hacer cada día para sentirte mejor.

Si sientes que no estás lista para una asesoría completa, pero quieres comprender por qué te sientes como te sientes, descubrir cómo evitar los errores que están empeorando tus síntomas, y aprender cómo balancear las hormonas que más están afectando tu salud y paz mental en esta etapa de la vida...

Este taller es para ti

¡No todo es estrógeno y progesterona!

¿Te identificas?

  •  Te falta energía o claridad mental
  • Los antojos por dulce están más intensos que nunca o como nunca antes
  • Ya no sabes qué comer porque como sea te sientes inflamada o tu peso no se mueve
  • Te dicen que tus análisis se ven bien pero tu sabes que algo no se siente bien
  • Tienes dolores raros o síntomas que no entiendes 
  • Oyes por todos lados que debes hacer pesas pero con sólo pensarlo te cansas 
  • Te sientes triste como de la nada o tu humor está como por todos lados 
  • Has peregrinado por especialistas sin obtener respuestas que te hagan sentido
  • No tienes claro la etapa en la que te encuentras
  • Has recopilado información por aquí y por allá pero no sabes por dónde empezar...

Lo que no te han dicho

Es que la gran mayoría de estos síntomas (y muchos otros) se pueden ir cuando atiendes los desequilibrios de insulina y cortisol.

Lo que vas a aprender

  • Ubicar exactamente en qué etapa te encuentras y por qué te sientes como te sientes en cada una 
  • Entender por qué la insulina y cortisol son las 2 hormonas clave que están liderando tu experiencia alrededor de la menopausia y por qué están detrás de síntomas que parecen menopausia
  • Descubrir los errores comunes que muchas mujeres cometen que empeoran los síntomas (en cualquier etapa) 
  • Comprender por qué empezar por aquí es primero antes de considerar un reemplazo hormonal, o perseguir objetivos más ambiciosos como construir músculo, bajar de peso o subir de peso. 
  • Saber qué precauciones considerar alrededor del reemplazo hormonal

Lo que vas a obtener

Una guía práctica con los fundamentos más poderosos de salud funcional para empezar a restaurar el balance cortisol-insulina, tu salud metabólica, y equilibrio emocional, explicada paso a paso y diseñada para tomar acción desde el primer día:

  • Los dos no-negociables para balancear tu sistema nervioso y promover paz y tranquilidad
  • Nutrición que sí funciona para balance hormonal en este tiempo de la vida
  • Cómo armar tu Plato Seguro sin reglas, sin estrés y sin contar macros o medir porciones
  • Cómo dormir mejor
  • Movimiento vs sometimiento


  • 3 guías adicionales con todo lo que debes saber sobre los suplementos más importantes en este tiempo de la vida.
  • Quiz de síntomas hormonales
  • Guía "Lista de supernutrición que funciona" con los alimentos más nutritivos del planeta (literalmente)
  • Hazlo fácil sin recetas: Una guía práctica para aplicar lo aprendido sin necesidad de un recetario
  • Guía rápida "Ensaladas Perfectas" para no aburrirte nunca y nutrirte con intención
  • Mi ebook “El Dogma y el Mito de Nutrición que arruinaron tu metabolismo” - sobre contar calorías y el gran mito del colesterol.

Por USD $17.00

Obtienes el mapa que muchas mujeres desearon tener desde el principio.


✔︎ Acceso a la clase grabada: Qué pasa en perimenopausia & menopausia y por dónde es necesario empezar - no te van a quedar dudas

✔︎ Manual de Inicio: Una guía práctica para empezar a balancear insulina y cortisol diseñada para tomar acción desde el primer día - concreta, sin estrés y con un paso a paso claro para saber qué comer y qué hacer cada día para empezar a mejorar síntomas desde la raíz

✔︎ Guías de apoyo para implementar lo aprendido fácil y práctico - nutrición fácil pero súper efectiva

✔︎ Suplementos básicos - los que toda mujer debe considerar, mitos y verdades, cómo usarlos y precauciones con suplementos de moda

✔︎ Quiz de síntomas hormonales - ¡no todo es estrógeno y progesterona!

mxn

$347

Aproximadamente 17 dólares americanos.
El cobro se hace en tu moneda local.


  • Masterclass con todo lo que debes saber sobre perimenopausia y menopausia
  • Guía práctica con el paso a paso para saber qué hacer cada día para sentirte mejor
  • Guías prácticas de apoyo para implementar sin batallar
  • Mitos y verdades sobre los suplementos más importantes

Por menos de lo que te gastas en un desayunito
 con tus amigas para hablar de achaques de menopausia,
vas a tener la información que mereces y el paso a paso que necesitas
justo en este tiempo de la vida.

Escucha a Vero

Vero llegó a la masterclass después de un año de soportar síntomas que incluían bochornos, insomnio y dolores.
Se sentía confundida y con miedo por no saber de dónde venían malestares que no relacionaba con la menopausia.

Escucha cómo se sintió después de aplicar los consejos de la guía práctica.

Vero Torres, 51 años
Ags. México

No importa si estás en perimenopausia, menopausia o más allá... Si tú, como Vero, tienes meses buscando entender qué está pasando en tu cuerpo, y por dónde empezar a mejorar tus síntomas sin remedios rápidos, dietas extremas o suplementos que prometen milagros, esto es para ti.

Lo que vas a lograr

  • Tener el conocimiento de tu cuerpo que no has recibido afuera y saber exactamente cómo,  por qué y en qué orden se debe atender el balance hormonal en este tiempo de la vida 
  • Saber qué comer y qué hacer cada día para sentirte mejor con un paso a paso claro y amoroso
  • Empezar un camino seguro para crear salud desde la raíz sin importar tus síntomas o la etapa en la que te encuentres
  • Dejar de cometer los errores que están arruinando tu metabolismo
  • Sentirte guiada, enfocada y mejorando síntomas tan pronto como desde la primera semana de tomar acción (si, aunque te suene difícil de creer)
  • Preparar tu cuerpo para objetivos más ambiciosos como construir músculo, bajar o subir de peso
  • Estar lista para una asesoría más personalizada, si lo requieres
  • Volver a confiar en tu cuerpo, en ti misma, y en tus decisiones
  • Transformar tu experiencia alrededor de la menopausia en una etapa que entiendes, decides y lideras tú.

Esta es la información y la guía que muchas mujeres desearon tener desde el principio.
Hoy es tuyo para siempre.

Tu cuerpo no espera. Y te necesita hoy.

Seguir navegando por internet recopilando información, brincando entre especialistas para seguir confundida, o volver a intentar una dieta más (o el último hack o suplemento de moda), no soluciona.

Cuanto antes entiendas qué está pasando en tu cuerpo, por qué, y qué acción concreta tomar, más rápido vas a poder empezar a sentirte mejor y en control de tu bienestar.

Algunas opiniones felices

 Tiene un nivel para profesionales de la salud. Es muy generoso de tu parte darla en ese precio"

Dr. E. Aranda
Ginecólogo Funcional

 Increíble y fascinante información" 

Z. Martínez
Ciudad de México

 Gracias por compartir tanta información que nadie nos explica." 

M. Ríos
Colombia

 Me encantó la clase. Es la mejor que he comprado ¡y mira que he tomado varias!

M.Borello
Puerto Rico

 Me pareció muy ilustrativa y didáctica. Me quedó muy claro por qué este debe ser el paso uno, algo de lo que nadie te habla.

C. Castillo
Argentina

 Wow Chris, tu clase MARAVILLOSA, me encantó. La voy a compartir a todas mis amigas. Entendí que tengo desregulado el cortisol y que hay mucho por hacer" 

J. Rivas
Ciudad de México

Preguntas que podrías tener

Haz click en cada pregunta para desplegar la respuesta

Si sientes que algo está cambiando en ti... no entiendes tus síntomas, te sientes confundida con todo lo que escuchas afuera y quieres información confiable... Has peregrinado por 5 especialistas que no te han resuelto (o no del todo y quieres más claridad). Si estás lista para tomar las riendas de tu bienestar y hacer lo necesario por tu salud pero no sabes por dónde empezar... Quieres un camino diferente, con comprensión de tu cuerpo, sin dietas locas o exigencias imposibles... Quieres aprender a comer para sentirte bien... Entonces es para ti.  Pero si tu único interés es bajar de peso rápido, hacer ayunos, seguir un plan dieta+ejercicio, o aplicar hacks de moda y no tienes ningún interés de aprender sobre tu cuerpo y tus hormonas... Entonces NO es para ti.

¡Si claro! Lo que vas a aprender en la clase y en la guía práctica son los fundamentos más poderosos para balancear insulina y cortisol, responsables tanto de tu salud metabólica como general hoy, y a futuro. Así que no importa si tienes 55 o 75, este conocimiento es para ti.

Justo necesitas ver la clase. Te va a quedar muy claro cuáles son las etapas de la vida fértil de una mujer y en dónde te encuentras tú.

Al finalizar el proceso de compra (en la página de pago tienes todos los pasos), vas a llegar a una página con un botón de acceso. También vas a recibir un correo con todas las instrucciones para acceder al aula virtual. Si tienes alguna dificultad escríbeme y con gusto te guío.

La masterclass es grabada. El acceso es a través del aula virtual de Escuela de Menopausia (al finalizar la compra tienes las instrucciones para entrar).  El Minicurso de inicio es un ebook en formato PDF con calidad de impresión que puedes descargar y conservar para siempre.

Un poco más de 60 minutos

El Minicurso de Inicio (la guía práctica) y los recursos adicionales descargadles son tuyos para siempre. La grabación de la masterclass está a tu disposición por 15 días para verla las veces que necesites. Debes descargar todos los recursos antes de ese tiempo.

Si, tendrás los conceptos más importantes a tomar en cuenta.

¡Sí claro! Trabajar con tu salud metabólica es indispensable (que empieza por insulina y cortisol) tanto antes de decidirte por un reemplazo hormonal como si ya lo haces.

Me encantaría. Pero los resultados dependen de cada mujer, su único panorama hormonal, su disposición a romper paradigmas, olvidarse de lo que "antes servía", su interés por aprender sobre su cuerpo, y su determinación para tomar acción. Los consejos de la guía práctica son fáciles de implementar y no requieren de mayor esfuerzo o gasto, solo voluntad y decisión.

Si ese es tu único interés, probablemente este camino no sea para ti, pero comprender lo que está pasando en tu cuerpo SÍ. También es importante que sepas que es prácticamente imposible bajar de peso sin poner en práctica los fundamentos de la guía práctica incluida.

Si es tu caso, explora los tipos de asesoría que tengo para ti aquí

No. Por la naturaleza de la entrega todas las ventas son finales. Pero tienes mi Garantía Paz Mental: Si no te sientes con más claridad y dirección después de tomar la clase, y aplicar los consejos de la guía práctica y las guías de apoyo incluidas, escríbeme y lo resolvemos.

¿Tienes más dudas?

Imagínate ya no tener que perseguir respuestas,
saber con claridad qué hacer cada día para mejorar tus síntomas...

... y empezar a vivir esta etapa de la vida con dirección 
confianza en tus decisiones y paz mental.

Este no es un curso eterno que vas a dejar a la mitad. Es información para tomar acción.

Es por donde toda mujer debe empezar para dejar de peregrinar y aprender a solucionar. 

Quién Soy

Soy Chris Moctezuma de la Barrera consultora certificada en nutrición funcional por la Functional Nutrition Alliance, especialista en hormonas femeninas y endocrinología funcional por el Institute of Nutritional Endocrinology y el Integrative Women's Health Institute, Health Coach certificada por el Institute of Integrative Nutrition, y eterna estudiante.

Tengo 58 años, 16 en postmenopausia, y una historia de líos con la comida y exigencias imposibles con mi cuerpo. Yo también me sentí perdida y sin control cuando la perimenopausia se asomó a mis 38 años. Los médicos o me regresaban a mi casa o me ofrecían remedios que no me hacían sentido... desde anticonceptivos, medicamentos para el acné, gotitas para subir la presión... hasta antidepresivos. Y no fue sino hasta que empecé a estudiar, años después, que descubrí el camino que cambió mi vida para siempre: El camino hacia regresar por mi. Olvidarme del ruido afuera y empezar a entender, a escuchar, a nutrir a mi cuerpo como merece para restaurar mi salud hormonal desde la raíz y por fin sentirme saludable, libre y feliz alrededor de la comida.

Durante casi 10 años he acompañado a mujeres con diferentes desequilibrios hormonales y he visto la enorme necesidad de mejor información alrededor de la menopausia, una etapa poco comprendida, y por lo tanto mal atendida. Miles de mujeres sufrimos estas etapas en silencio, confundidas o emocionalmente agotadas por falta de ciencia sólida, un camino claro, sostenible y con acompañamiento verdadero.

Mi misión es enseñarte ese camino y que aprendas a usar el poder de la nutrición, tu estilo de vida y tu mentalidad para potenciar la maravillosa capacidad de tu cuerpo de crear salud por ti misma, recuperar la confianza en tus decisiones, y olvidarte de sentirte sin rumbo, sola o sin control de tu salud en una de las etapas más transformadoras de tu vida.

"Tu cuerpo ha quedado abandonado, incomprendido y silenciado en algún lugar de un camino equivocado... Escúchalo, Siéntelo, Recupéralo. Regresa Por Tí".

- Chris Moctezuma-
Nutrición y Endocrinologia Funcional 

Ponle pausa al ruido afuera y regálate este espacio
con la información que mereces y la guía que estabas esperando.
Regresa por ti. Es tiempo ❤︎