El Paso UNO ¿Qué Pasa en Perimenopausia y Menopausia?
y por dónde es necesario empezar
Entiende qué está pasando en tu cuerpo, empieza a mejorar tus síntomas desde la raíz, y aprende a transitar esta etapa de tu vida con dirección, confianza en tus decisiones, y paz mental.
Masterclass + Manual de Inicio
Si quieres aprender sobre tu cuerpo y tus hormonas en esta etapa de la vida, entender por qué te sientes como te sientes, saber qué esperar y cómo prepararte, y tener una guía clara para saber qué hacer cada día para sentirte mejor, sentir confianza y libertad en tus decisiones alrededor de tu nutrición, y optimizar tu salud...
Este es tu paso cero, por donde toda mujer debe empezar.
¿Te identificas?
- No tienes claro la etapa en la que te encuentras y te confunde la información contradictoria que has recibido
- Te dicen que tus análisis se ven bien pero tu sabes que algo no se siente bien
- Te falta energía o claridad mental, y los antojos por dulce están más intensos que nunca o como nunca antes
- Tienes dolores raros o síntomas que no entiendes
- Oyes por todos lados que debes hacer pesas pero con sólo pensarlo te cansas
- Te sientes triste como de la nada o tu humor está como por todos lados
- Ya no sabes qué comer porque como sea te sientes inflamada o tu peso no se mueve
- Has peregrinado por especialistas sin obtener respuestas que te hagan sentido
- Has recopilado información por aquí y por allá pero no sabes por dónde empezar...
Esta masterclass es definitivamente para ti
Lo que vas a aprender
- Ubicar exactamente en qué etapa te encuentras y por qué te sientes como te sientes en cada una
- Entender por qué la insulina y cortisol son las 2 hormonas clave que están liderando tu experiencia alrededor de la menopausia y por qué están detrás de síntomas que parecen menopausia (y de tu salud tanto mental como física)
- Descubrir los errores comunes que muchas mujeres cometen que empeoran los síntomas (en cualquier etapa)
- Comprender por qué empezar por aquí es el paso cero antes de considerar un reemplazo hormonal, o perseguir objetivos más ambiciosos como construir músculo, bajar de peso o subir de peso.
- Saber qué precauciones considerar alrededor del reemplazo hormonal
Lo que vas a obtener
- Una guía práctica descargable con poderosos fundamentos de salud funcional, explicada paso a paso para tomar acción desde el primer día:
- Los dos no-negociables para balancear sistema nervioso
- Nutrición que sí funciona para balance hormonal
- Cómo armar tu plato sin reglas, sin estrés y sin contar macros
- Cómo dormir mejor
- Movimiento vs sometimiento ¡muévete diferente!
- 3 guías adicionales con todo lo que debes saber sobre los suplementos más importantes en este tiempo de la vida.
- Quiz de síntomas relacionados a deficiencias nutricionales
- Guía "Lista de supernutrición que funciona" con los alimentos más nutritivos del planeta
- Hazlo fácil sin recetas: Una guía práctica para inspirarte sin necesidad de un recetario
- Análisis de laboratorio que sí sirven
Por menos de lo que te gastas en un desayunito
con tus amigas para hablar de achaques de menopausia,
el rumbo de tu salud puede cambiar para siempre.
Escucha a Vero
Vero llegó a la masterclass después de un año de soportar síntomas que incluían bochornos, insomnio y dolores.
Se sentía confundida y con miedo por no saber de dónde venían malestares que no relacionaba con la menopausia.
Escucha cómo se sintió después de aplicar los consejos de la guía práctica.
Vero Torres, 51 años
Ags. México
No son remedios temporales ni pastillas mágicas.
Son los primeros pasos del camino que necesitas andar para recuperar y tomar el control de tu bienestar.
No importa si estás en perimenopausia, menopausia o más allá... Si tú, como Vero, tienes meses buscando entender qué está pasando en tu cuerpo, y qué acción concreta tomar para por fin salir de dudas y empezar a sentirte mejor, esto es para ti.
Lo que vas a lograr
- Tener el conocimiento de tu cuerpo que no has recibido afuera y saber exactamente cómo, por qué y en qué orden se debe atender el balance hormonal en este tiempo de la vida
- Iniciar un camino seguro con un instructivo paso a paso para crear salud desde la raíz sin importar tus síntomas ni la etapa en la que te encuentres
- Sentirte guiada, enfocada y mejorando síntomas tan pronto como desde la primera semana de tomar acción (si, aunque te suene difícil de creer)
- Preparar tu cuerpo para objetivos más ambiciosos como construir músculo, bajar o subir de peso
- Estar lista para una asesoría más personalizada, si lo requieres
- Volver a confiar en tu cuerpo, en ti misma, y en tus decisiones
- Transformar tu experiencia alrededor de la menopausia en una etapa que entiendes, decides y lideras tú.
Tu cuerpo no espera. Y te necesita hoy.
Estoy segura que ya no quieres seguir esperando que “se te pase”, (o tratar de ignorar o aguantar síntomas), seguir navegando por internet o peregrinando entre especialistas para seguir confundida, o volver a intentar una dieta más (o el último hack de moda). Sé que ya no quieres esperar a que los síntomas empeoren ni que la culpa y la incertidumbre crezcan, y que quieres una guía clara para empezar a mejorar síntomas ya, sumar a tu salud futura, y que te sirva para siempre.
Tu cuerpo no espera y te necesita hoy. Seguir esperando o peregrinando no soluciona.
Cuanto antes entiendas qué está pasando en tu cuerpo, por qué, y qué acción concreta tomar, más rápido vas a poder empezar a sentirte mejor y en control de tu bienestar.
Algunas opiniones felices
❝Tiene un nivel para profesionales de la salud. Es muy generoso de tu parte darla en ese precio"
Dr. Enrique Aranda
Ginecólogo Funcional
❝Increíble y fascinante información"
Z. Martínez
Ciudad de México
❝Gracias por compartir tanta información que nadie nos explica."
M. Ríos
Colombia
❝Me encantó la clase. Es la mejor que he comprado ¡y mira que he tomado varias!
M.Borello
Puerto Rico
❝Me pareció muy ilustrativa y didáctica. Me quedó muy claro por qué este debe ser el paso uno, algo de lo que nadie te habla.
C. Castillo
Argentina
❝Wow Chris, tu clase MARAVILLOSA, me encantó. La voy a compartir a todas mis amigasr"
J. Rivas
Ciudad de México
Tu cuerpo no te está fallando
sólo te está pidiendo que le escuches
Este tiempo de la vida es un momento clave para poner pausa al ruido afuera y aprender a escuchar los susurros de tu cuerpo. Los síntomas es el lenguaje de tu cuerpo, solo está esperando que aprendas a descifrarlo.
Es el tiempo de regresar por ti. De regresar por tu cuerpo para entenderlo, abrazarlo, nutrirlo como merece en todos sentidos, y poder transitar este tiempo de tu vida con dignidad, autonomía, y confianza en ti misma.
Preguntas que podrías tener
Haz click en cada pregunta para desplegar la respuesta
No estoy segura si es para mi
Si sientes que algo está cambiando en ti... no entiendes tus síntomas, te sientes confundida con todo lo que escuchas afuera y quieres información confiable... Has peregrinado por 5 especialistas que no te han resuelto (o no del todo y quieres más claridad). Si estás lista para tomar las riendas de tu bienestar y hacer lo necesario por tu salud pero no sabes por dónde empezar... Quieres un camino diferente, con comprensión de tu cuerpo, sin dietas locas o exigencias imposibles... Quieres aprender a comer para sentirte bien... Entonces es para ti. Pero si tu único interés es bajar de peso rápido, hacer ayunos, seguir un plan dieta+ejercicio, o aplicar hacks de moda y no tienes ningún interés de aprender sobre tu cuerpo y tus hormonas... Entonces NO es para ti.
¿Es para mi si tengo años de no menstruar?
¡Si claro! Lo que vas a aprender en la clase y en la guía práctica son los fundamentos más poderosos para balancear insulina y cortisol, responsables tanto de tu salud metabólica como general hoy, y a futuro. Así que no importa si tienes 55 o 75, este conocimiento es para ti.
A mi me han dicho que no estoy en perimenopausia ni cerca de la menopausia y me confunde
Justo necesitas ver la clase. Te va a quedar muy claro cuáles son las etapas de la vida fértil de una mujer y en dónde te encuentras tú.
¿Qué pasa después de la compra?
Vas a recibir un correo con todas las instrucciones para acceder al aula virtual. Si tienes alguna dificultad escríbeme y con gusto te guío.
¿Cómo se entrega el contenido?
La masterclass es grabada. El acceso es a través del aula virtual de Escuela de Menopausia (al finalizar la compra tienes las instrucciones para entrar). El Minicurso de inicio es un ebook en formato PDF con calidad de impresión que puedes descargar y conservar para siempre.
¿Cuánto dura la masterclass?
Un poco más de 60 minutos
¿Cuánto tiempo tengo acceso a la información?
El ebook es tuyo para siempre. La grabación de la masterclass está a tu disposición por 15 días para verla las veces que necesites.
¿Hablas de reemplazo hormonal?
Si, tendrás los conceptos más importantes a tomar en cuenta.
¿Esto me sirve si ya estoy en reemplazo hormonal?
¡Sí claro! Trabajar con tu salud metabólica es indispensable (que empieza por insulina y cortisol) tanto antes de decidirte por un reemplazo hormonal como si ya lo haces.
En la guía práctica incluida ¿hablas de nutrición?
¡Si por supuesto!
¿Garantizas resultados?
Me encantaría. Pero los resultados dependen de cada mujer, su único panorama hormonal, su disposición a romper paradigmas, olvidarse de lo que "antes servía" su interés por aprender sobre su cuerpo y su determinación para tomar acción. Los consejos de la guía práctica son fáciles de implementar y no requieren de mayor esfuerzo o gasto, solo voluntad y decisión.
Yo solo quiero bajar de peso
Si ese es tu único interés, probablemente este camino no sea para ti, pero comprender lo que está pasando en tu cuerpo SÍ. También es importante que sepas que es prácticamente imposible bajar de peso sin poner en práctica los fundamentos de la guía práctica incluida.
¿Ofreces reembolso?
No. Por la naturaleza de la entrega todas las ventas son finales. Pero tienes mi Garantía Paz Mental: Si no te sientes con más claridad y dirección después de tomar la clase, y aplicar los consejos de la guía práctica, escríbeme y lo resolvemos.
¿Tienes más dudas?
Contar con esta información
es comparable a tener un seguro de gastos médicos
El comportamiento de tus hormonas define tu salud.
Tú tienes el poder de cambiarlo. Empieza hoy.
Quién Soy
Soy Chris Moctezuma de la Barrera consultora certificada en nutrición funcional por la Functional Nutrition Alliance, especialista en hormonas femeninas y endocrinología funcional por el Institute of Nutritional Endocrinology y el Integrative Women's Health Institute, Health Coach certificada por el Institute of Integrative Nutrition, y eterna estudiante.
Tengo 58 años, 16 en postmenopausia, y una historia de líos con la comida y exigencias imposibles con mi cuerpo. Y yo también me sentí perdida y sin control cuando la perimenopausia se asomó a mis 38 años. Los médicos o me regresaban a mi casa o me ofrecían remedios que no me hacían sentido... desde anticonceptivos, medicamentos para el acné, gotitas para subir la presión... hasta antidepresivos. Y no fue sino hasta que empecé a estudiar, años después, que descubrí el camino que cambió mi vida para siempre: El camino hacia regresar por mi. Olvidarme del ruido afuera y empezar a entender, a escuchar, a nutrir a mi cuerpo como merece para restaurar mi salud hormonal desde la raíz y por fin sentirme bien, libre y feliz alrededor de la comida.
Durante casi 10 años he acompañado a mujeres con diferentes desequilibrios hormonales y he visto la enorme necesidad de mejor información alrededor de la menopausia, una etapa poco comprendida, y por lo tanto mal atendida. Miles de mujeres sufrimos estas etapas en silencio, confundidas o emocionalmente agotadas por falta de ciencia sólida, un camino claro, sostenible y con acompañamiento verdadero.
Mi misión es enseñarte ese camino para que aprendas a usar el poder de la nutrición, tu estilo de vida y tu mentalidad para potenciar la maravillosa capacidad de tu cuerpo de crear salud por ti misma, recuperar la confianza en tus decisiones, y olvidarte de sentirte sin rumbo, sola o sin control de tu salud en una de las etapas más transformadoras de tu vida.
Empieza un camino diferente hacia tu bienestar para reconectar con tu cuerpo, entenderlo, escucharlo, abrazarlo y nutrirlo como merece, en todos sentidos. Tu energía y vitalidad, tu paz mental y salud general, serán la feliz consecuencia.
"Tu cuerpo ha quedado abandonado, incomprendido y silenciado en algún lugar de un camino equivocado... Escúchalo, Siéntelo, Recupéralo. Regresa Por Tí".
- Chris Moctezuma-
Nutrición y Endocrinologia Funcional
