Este curso no está abierto para la inscripción.

El Camino a una Menopausia Feliz

Descubre el paso a paso para vivir tu menopausia con dirección, confianza, autonomía, y paz mental

No importa si estás en perimenopausia, menopausia o más allá, si quieres entender por fin por qué te sientes como te sientes y saber qué hacer cada día para sentirte mejor, esto es para ti.  

Una clase, un manual paso a paso y una comunidad viva

No, no estás exagerando ni imaginando síntomas

Estás en una de las etapas más transformadoras de tu vida, y aquí empieza tu camino para entenderla, apropiarla sin miedo, y aprender a tomar el control de tu salud con confianza en tus decisiones y paz mental.

Si sientes que tu cuerpo cambió sin avisarte, te sientes ansiosa, triste como de la nada, no duermes, los bochornos no te dejan en paz, tienes cambios de humor que te hacen desconocerte o tu peso aumentó sin cambiar lo que comes...

...entiendo perfecto por lo que estás pasando

y has intentado de todo y aún así no te sientes como te gustaría o no has encontrado las respuestas que buscas...
Has pasado por diferentes especialistas y te han dicho que “es normal”, "no tienes nada", "tus análisis se ven bien"... pero tú sabes que algo no se siente bien.
No te sientes cómoda con empezar un tratamiento o reemplazo hormonal que no entiendes o quizás... no necesitas ahora... La información allá afuera te confunde más de lo que ayuda, y te sientes en descontrol porque no te explican qué te pasa, por qué, ni qué puedes hacer por ti misma.

No estás sola. No estás rota. Y no es tu culpa.

Lo que no te explican es que muchos de esos malestares inician o empeoran con desequilibrios entre dos hormonas clave:

La insulina y el cortisol.

Estas dos poderosas hormonas no sólo son piedras angulares de tu salud, sino que te están ocasionando síntomas que imitan y se empalman con los síntomas asociados al declive hormonal propio de estas etapas de la vida. Y es cuando la pasamos... nada bien.

Es por eso que es por aquí por donde es necesario empezar, que además, es justo en donde tú sí puedes tomar el control de tu bienestar sin importar en qué etapa te encuentres, cuánto tiempo lleves ahí, o si tu menopausia fue natural o inducida.

Y  no, no se resuelve con dietas bajas en carbohidratos, ayunos (aunque parezca que si), más ejercicio o suplementos caros. Necesitas entender cómo funciona tu cuerpo y aprender a solucionar desde la raíz.

El Camino a una Menopausia Feliz

Es una experiencia diseñada para entender lo que está pasando con tus hormonas en este tiempo de la vida, comprender y el por qué de tus síntomas, y lo más importante: tener un manual paso a paso con los fundamentos no negociables para empezar a balancear el cortisol y la insulina y resolver tus síntomas desde la raíz. Nada mejora si no se ponen en práctica primero.

Con ciencia sólida, sin confusión, sin extremos y sin estrés. Y con el apoyo y la contención que estás buscando.
 

Únete ahora. Tu bienestar no debería esperar.

¿En qué consiste?

  • Masterclass en vivo: 
    ✔︎Qué pasa en perimenopausia y menopausia y en dónde te encuentas tú
    ✔︎Los diferentes tipos de menopausia y por qué te sientes como te sientes
  • Tu sistema endócrino en 5 minutos y la jerarquía de tus hormonas: por qué el cortisol y la insulina mueven todo
    ✔︎Los 3 pilares de un metabolismo resiliente en menopausia
  • Precauciones con reemplazos hormonales
  • Cómo reconstruir tu salud y mantenerla a futuro: 
    ✔︎Manual de Inicio - Los fundamentos más poderosos de salud funcional para empezar a balancear insulina y cortisol que te va a servir para siempre
  • Acceso a la comunidad privada "Menopausia Feliz"

Únete al grupo de fundadoras
por USD 47

Sólo para 12 mujeres ⚠️
El precio sube a USD97 una vez llenos los cupos

Además... 🎉
Al inscribirte y participar activamente en la comunidad durante el primer mes, te llevas la oportunidad de ganarte una sesión privada de 45 minutos conmigo sin costo - reservada sólo para quienes participen activamente durante los primeros 30 días - con valor de USD120
⚠️Esta oportunidad no se repetirá nunca y es válida sólo durante la primera mitad del mes de julio de 2025

Es el mapa que muchas mujeres desearon tener desde el principio.
Hoy es tuyo para siempre.

Por menos de lo que te gastas en una comida con tus amigas para hablar de achaques de menopausia,
el rumbo de tu salud puede cambiar para siempre.

Escucha a Vero

Vero llegó a la masterclass después de un año de soportar síntomas que incluían bochornos, insomnio y dolores.
Se sentía confundida y con miedo por no saber de dónde venían malestares que no relacionaba con la menopausia.

Escucha cómo se sintió después de aplicar los consejos de la guía práctica.

Vero Torres, 51 años
Ags. México

No son remedios temporales ni pastillas que prometen milagros. Son los primeros pasos del camino que necesitas andar para recuperar y tomar el control de tu bienestar que nadie te había explicado así.
 
No importa en qué etapa te encuentres ahora, si tú, como Vero, tienes meses buscando por dónde empezar y qué acción concreta tomar para por fin empezar a sentirte mejor y construir una salud resliente, esto es para ti.

Lo que vas a lograr

  • Tener el conocimiento de tu cuerpo que no has recibido afuera, saber exactamente en qué etapa te encuentras y por qué te sientes como te sientes en cada una
  • Entender por qué la insulina y cortisol son las 2 hormonas que literalmente están liderando tu experiencia alrededor de la menopausian (y en este mundo), y definen tu salud a futuro
  • Comprender por qué empezar por aquí es el primer paso antes de considerar un reemplazo hormonal
  • Descubrir los errores comunes que muchas mujeres cometen que empeoran los síntomas 
    (en cualquier etapa)
  • Tener en tus manos el paso a paso para mejorar tus síntomas desde la raíz sin importar tus síntomas
  • Sentirte guiada, enfocada, y mejorando síntomas tan pronto como desde la primera semana de tomar acción (si, aunque no lo creas)
  • Pertenecer a una comunidad exclusiva para contención y apoyo contínuo (sólo para 12 fundadoras)
  • Preparar tu cuerpo para objetivos más ambiciosos como construir músculo, bajar o subir de peso
  • Estar lista para una asesoría más personalizada, si lo requieres
  • Volver a confiar en tu cuerpo, en ti misma, y en tus decisiones
  • Transformar tu experiencia alrededor de la menopausia en una etapa que entiendes, decides y lideras tú.

Esto no es...

  • Una dieta más o un plan médico arbitrario
  • Un plan fijo dieta+ejercicio que no puedes sostener
  • Un "Kit" de suplementos que tienes que comprar
  • Otro curso que vas a dejar a la mitad
  • Contenido genérico que podrías buscar en internet
  • Promoción de un producto milagroso
  • Una sugerencia de reemplazo hormonal que no entiendes (o no necesitas ahora)

Es la guía que necesitas para empezar un camino claro y sostenible para recuperar el bienestar que estás anhelando

Con conocimiento de tu cuerpo y poderosos fundamentos de nutrición y estilo de vida
que te van a servir para siempre.
Para entender. Para actuar ya. Para regresar por ti.

Por USD 47

Obtienes el mapa del camino que muchas mujeres desearon tener desde el inicio.

Participa en la Masterclass en vivo, obtén la guía que estás necesitando para empezar por fin a mejorar tus síntomas desde la raíz y accede a la comunidad Menopausia Feliz para apoyo y contención.

¡Pero eso no es todo!

Con tu participación activa en la comunidad podrás ganarte el acceso a una sesión privada de 45min conmigo - reservada sólo para quienes participen activamente en la comunidad durante el primer mes - valorado en USD120
⚠️Esta oportunidad no se repetirá nunca y es válida sólo durante la primera mitad del mes de julio de 2025.
Además, tienes mi Garantía Paz Mental

Si no sientes más claridad o dirección después de tomar la clase y participar activamente en la comunidad, escríbeme y lo resolvemos juntas. Tu tranquilidad es más importante que USD47

MXN

$947

Aproximadamente USD 47.00
el cobro se hace en tu moneda local


  • Masterclass en Vivo: Entiende qué pasa y por qué te sientes como te sientes
  • Manual de Inicio: tu guía práctica paso a paso para tomar acción desde el primer día que te va a servir para siempre
  • Acceso a la comunidad para apoyo constante (sólo 12 lugares)
  • Oportunidad -única vez- de ganarte una sesión personalizada de 45min. conmigo 

¿No estás segura si es para ti...?

Si sientes que algo está cambiando en ti... no entiendes tus síntomas, te sientes confundida con todo lo que escuchas afuera y quieres información confiable... Has peregrinado por 5 especialistas que no te han sabido guiar... Estás lista para tomar las riendas y para hacer lo necesario por tu salud pero no sabes por dónde empezar y quieres un camino diferente, con comprensión de tu cuerpo, sin dietas locas o exigencias imposibles y además quieres apoyo, guía y contención en una comunidad viva.

Entonces es para ti.

Algunas opiniones felices

 Tiene un nivel para profesionales de la salud. Es muy generoso de tu parte darla en ese precio"

Dr. Enrique Aranda
Ginecólogo Funcional

 Increíble y fascinante información" 

Z. Martínez
Ciudad de México

 Gracias por compartir tanta información que nadie nos explica." 

M. Ríos
Colombia

 Me encantó la clase. Es la mejor que he comprado ¡y mira que he tomado varias!

M.Borello
Puerto Rico

 Me pareció muy ilustrativa y didáctica. Me quedó muy claro como el cortisol y la insulina debe ser el paso uno, algo de lo que nadie te habla.

C. Castillo
Argentina

 Wow Chris, tu clase MARAVILLOSA, me encantó. La voy a compartir a todas mis amigas.  Entendí que muy seguramente tengo desregulado el cortisol y que hay mucho qué hacer" 

J. Rivas
Ciudad de México

Tu cuerpo no te está fallando,
 sólo te está pidiendo que le escuches

No necesitas estar “lista” o "tener tiempo" para empezar. Solo necesitas dar el primer paso. Y este es el más claro, amoroso y concreto que puedes dar hoy para aprender a escuchar a tu cuerpo, entenderlo,
y darle lo que está necesitando de ti.

Sin reglas que no aplican a ti, ni teorías nutricionales estrictas o hacks de moda. Sólo tú, conexión con tu cuerpo, apoyo en la comunidad y una guía clara, amorosa y concreta que te va a servir para siempre. 

Preguntas que podrías tener

Entiendo perfecto lo que dices, yo ya pasé por todas y sin duda son diferentes. Pero no, no es la edad lo que importa sino el nivel de consciencia que tienen de su cuerpo, sus ganas de aprender, y la disposición a hacer cambios tanto en su alimentación como en su estilo de vida para sentirse bien y potenciar su salud. Así que no importa si tienes 40, 55 o 65, este conocimiento es para ti.  Más adelante habrá comunidades específicas. Estos primeros pasos son para todas.

¡Si claro! Lo que vas a aprender en la clase y en el Manual de Inicio son los fundamentos más poderosos para balancear insulina y cortisol, responsables tanto de tu salud metabólica como general hoy, y a futuro. 

Justo necesitas ver la clase. Te va a quedar muy claro cuáles son las etapas de la vida fértil de una mujer y en dónde te encuentras tú.

Vas a recibir un correo con todas las instrucciones. Por favor asegúrate de utilizar una dirección de correo que sí revises.  También vas a tener la opción de agregarte a un grupo de WhatsApp.

La masterclass es en línea, a través del aula virtual de Escuela de Menopausia, vía la plataforma Zoom. El Manual de Inicio es un ebook en formato PDF con calidad de impresión que puedes descargar y conservar para siempre.

Aproximadamente 90 minutos con espacio para preguntas y respuestas al final.

El ebook es tuyo para siempre. La grabación de la masterclas y comunidad gratuita están a tu disposición por tiempo indefinido.

Si, tendrás los conceptos más importantes a tomar en cuenta.

¡Sí claro! Trabajar con tu salud metabólica es indispensable (que empieza por insulina y cortisol) tanto antes de decidirte por un reemplazo hormonal como si ya lo haces.

¡Si! Dentro de la plataforma tienes acceso a la comunidad gratuita Menopausia Feliz  y la oportunidad de acceder a comunidades VIP para apoyo más personalizado y clases adicionales, para comentar, compartir con otras mujeres y preguntar lo que necesites🤍. Yo contesto personalmente.

¡No! Es un espacio 100% privado fuera de redes sociales, dentro de la plataforma. Es nuestro microverso para conectar, aprender y compartir juntas sin censura y con total privacidad. Dentro de la plataforma te muestro cómo funciona. Te va a encantar.

Me encantaría... Pero nadie puede hacer eso. Los resultados dependen de cada mujer, su único panorama hormonal, su disposición a romper paradigmas, olvidarse de lo que "antes servía", su interés por aprender sobre su cuerpo y su determinación para tomar acción. Los consejos de la guía práctica son fáciles de implementar y no requieren de mayor esfuerzo o gasto, solo voluntad y decisión.

Si ese es tu único interés, probablemente este camino no sea para ti. Pero debes saber que es imposible bajar de peso sin poner en práctica los fundamentos de la guía práctica incluida (el Manual de Inicio).

No. Por la naturaleza de la entrega todas las ventas son finales. Pero tienes mi Garantía Paz Mental: Si no te sientes con más claridad y dirección después de tomar la clase, escríbeme y lo resolvemos.

¿Tienes más dudas?

Contar con esta información
es comparable a tener un seguro de gastos médicos

El comportamiento de tus hormonas define tu salud.
Tú tienes el poder de cambiarlo. Empieza hoy.

Por qué habrías de escucharme

Soy Chris Moctezuma de la Barrera consultora certificada en nutrición funcional por la Functional Nutrition Alliance, experta en hormonas femeninas por el Institute of Nutritional Endocrinology y el Integrative Women's Health Institute, Health Coach certificada por el Institute of Integrative Nutrition, y eterna estudiante.

Con 58 años, 14 años en postmenopausia, y una historia de líos con la comida y de exigencias imposibles con mi cuerpo, también me sentí perdida y sin control cuando la perimenopausia se asomó a mis 38 años, así que entiendo perfecto por lo que estás pasando.

Durante casi 10 años he acompañado a mujeres con diferentes desequilibrios hormonales y he visto la enorme necesidad de más y mejor información alrededor de la menopausia, una etapa poco comprendida, mal atendida, y reducida al déficit de hormonas sexuales. He estudiado y vivido cada fase y hay mucho, mucho más que decirte de lo que encuentras por ahí, que sólo te deja más confundida y emocionalmente agotada por no saber qué hacer.

Mi acercamiento está fundamentado en los principios de la medicina funcional e integrativa en donde el cuerpo no se ve como un conjunto de partes aisladas, sino como una red de sistemas en constante sinergia que responde a tu historia, a tu ambiente, y a tus emociones.

Mi misión es guiarte con ciencia sólida y conocimiento de tu cuerpo pero también con compasión y propósito, a que aprendas a usar el poder de la nutrición, tu estilo de vida y tu mentalidad para potenciar la maravillosa capacidad de tu cuerpo de crear salud. Sin extremos, sin dietas insostenibles y sin estrés, para olvidarte de sentirte sin rumbo, sola o sin control de tu bienestar en una de las etapas más transformadoras de tu vida.

Mi invitación es a que emprendas un camino diferente hacia tu bienestar en el que reconectas con tu cuerpo para entenderlo, escucharlo, abrazarlo y nutrirlo como merece, en todos sentidos. Tu energía y vitalidad, tu paz mental y salud general, son la feliz consecuencia.   

"Tu cuerpo ha quedado abandonado, silenciado e incomprendido en algún lugar de un camino equivocado... Escúchalo, Siéntelo, Recupéralo. Regresa Por Tí y encuentra Tu Dulce Balance"

- Chris Moctezuma-
Nutrición y Endocrinologia Funcional 

Ponle pausa al ruido afuera y regálate este espacio
con la información, el apoyo y la contención que estás buscando
por menos de lo que te cuesta una comida con tus amigas.
Regresa por ti. Es tiempo ❤︎