El ABC
de la PROTEÍNA en Menopausia
Conoce los beneficios de la proteína más allá del músculo
Descubre cuánta proteína es bueno para ti en este tiempo de la vida
Descifra si te está funcionando la proteína que incluyes en tu plato
Aprende a crear platos ricos en proteína sin complicarte y sin gastar de más
Lo que vas a aprender
- Los beneficios de la proteína más allá del músculo
- Cómo calcular cuánta necesitas tú y cómo distribuirla para aprovecharla mejor
- Los aminoácidos clave que tu cuerpo necesita en menopausia
- Cómo combinarla para tener energía sostenible, humor parejito y mejor descanso
- Los errores que debes evitar para no afectar tu salud metabólica (podrías estar promoviendo resistencia a la insulina sin saberlo)
- Cómo completar proteínas vegetales con ideas prácticas
- Cómo elegir una buena proteína en polvo por ingredientes, no por marketing (y cómo saber si la necesitas)
- Cuándo la proteína en polvo ayuda... y cuándo empeora tus síntomas
- El mito de la proteína y el riñón
- y más...!
Lo que te vas a llevar
Clase grabada
Dentro de la plataforma de Escuela de Menopausia, súper fácil de usar.
La clase está dividida en bloques cortitos, por temas, para hacerla más digerible
Workbook Completo
Lo más importante de la clase condensado en un PDF que puedes descargar y conservar para siempre
Guía Proteínas + ideas
Dentro del Workbook tendrás listas de los alimentos más ricos en proteína animal, vegetal, cómo completar proteínas vegetales + ideas de platos, pancitos y postres para obtener proteína rico y divertido
Claridad y acción
Vas a tener súper claro cuánta proteína necesitas tú, y cómo combinarla y disfrutarla de diferentes formas ricas y divertidas para nunca aburrirte. Y saldrás con un plan sencillo y claro para aplicar desde tu próxima comida.
3 BONOS IMPERDIBLES
✔︎ Guía Smoothies Perfectos Mix&Match imprimible + recetas
✔︎ Guía para elegir mejores proteínas en polvo + marcas recomendadas
✔︎ Recetario con menús proteícos
Es para ti si...
✔︎ Estás en perimenopausia o menopausia y quieres cuidar tus músculos
✔︎ Quieres aprender a armar platos ricos y fáciles con suficiente proteína
✔︎ Quieres aprender a desayunar mejor para mantener energía y humor más estable durante el día
✔︎ Quieres llegar a la noche en paz, en lugar de quererte comer la cocina completa
✔︎ Te confunde la proteína en polvo y quieres saber si la tuya realmente te ayuda o te estorba
✔︎ Buscas claridad sin complicaciones: nada de contar gramos, teorías raras o hacks extremos
No es para ti si...
✖️No te interesa aprender cómo nutrirte en este tiempo de la vida por ti misma
✖️Estás segura que estás comiendo la proteína que necesitas y lo tienes todo bajo control
✖️Buscas una dieta prescrita más, o un remedio rápido
✖️No quieres hacer pequeños cambios en tu alimentación
✖️Eres vegetariana o vegana
✖️Eres profesional de la salud, coach, o entrenadora personal (si eres tú, envíame un mensaje y platicamos)
Por qué decir sí a este taller
¡Porque la proteína no sólo sirve para construir músculo!
La proteína afecta tu estado de ánimo, tu claridad mental, tu energía a lo largo del día, y tu descanso.
Pero también... tus niveles de inflamación, tus niveles de estrés, tu inmunidad, y tu metabolismo.
Sí, ¡leíste bien! La proteína está en el centro de todo esto y mucho más... y no sólo se trata de cumplir con cierta cantidad de gramos al día.
Prepárate para aprender a usar la proteína como tu mejor aliada en este tiempo de la vida.
Tu inversión
USD $27.00
Aproximadamente MXN 497.00
El cobro se hace en tu moneda local al momento del pago
Preguntas que podrías tener
Haz click en la pregunta para desplegar la respuesta.
¿Cómo se entrega el contenido?
Dentro del salón de clases virtual de Escuela de Menopausia. Al momento del pago tienes todas las instrucciones. Es muy sencillo.
¿Cómo entramos al taller?
Una vez que realices tu compra serás dirigida al aula virtual de Escuela de Menopausia. Tendrás una sección de bienvenida con instrucciones. También recibirás correos con instrucciones y apoyo (asegúrate de escribir bien tu correo para evitar contratiempos)
¿Cuánto dura el taller?
En una tarde lo completas. La clase principal está dividida por temas en videos cortitos, completando un total de aproximadamente 45 minutos.
¿Cuánto tiempo tiempo tengo acceso al contenido?
6 meses completitos. Los PDFs y guías de apoyo descargables son tuyos para siempre 🤍
¿Cuánto tiempo puedo preguntar en la plataforma?
Los 6 meses que tienes acceso al contenido 🤍
¿Ofreces reembolso?
Por la naturaleza de entrega del contenido, todas las ventas son finales. Pero tienes mi apoyo constante durante el tiempo que puedes preguntar dentro de la plataforma.
¿Quién te acompaña?
Te cuento un poquito sobre mi si todavía no nos conocemos. Soy Chris Moctezuma, consultora en nutrición funcional, especialista en endocrinología femenina.
Mi enfoque está fundamentado en los principios de la medicina funcional que trata de ir a las causas raíz de los síntomas en lugar de silenciarlos.
Mi misión es guiarte con información y educación sobre el funcionamiento de tu cuerpo como un todo, y darte soluciones prácticas, sostenibles en el tiempo, y que puedas disfrutar y compartir con los tuyos.
No necesitas ser experta en nutrición ni seguir dietas extremas o hacks de moda para sentirte como mereces. Necesitas claridad, apoyo, y ciencia sólida. Y ese es mi compromiso contigo, porque es lo que te va a devolver la confianza en tus decisiones, en tu cuerpo, y potenciar su maravillosa capacidad natural de crear salud.
❝ Regresa por ti, y aprende a comer para sentirte bien". -Chris
Chris es consultora en nutricion funcional certificada por la Functional Nutrition Alliance, Health Coach certificada por el Institute of Integrative Nutrition y cuenta con una certificación en Nutrición Funcional para el cuidado integral de la mujer por el Integrative Women's Health Institute. Es especialista en hormonas femeninas, nutrición endócrina, y bienestar integral de la mujer y apasionada por el estudio de la conexión entre la nutrición y la salud mental.
La información en este sitio no pretende sustituir consejo médico en ninguna manera. El objetivo es informar y educar. Siempre mantén contacto con tu médico de cabecera. Nutrición que Funciona Chris Moctezuma® | Escuela de Menopausia no se hacen responsables por el uso o el resultado que se obtenga derivado del contenido, cursos o recursos ofrecidos en este sitio.
