Consultas en línea a cualquier parte del mundo

Bienvenida

Soy Chris Moctezuma nutrióloga funcional y endócrina y estoy aquí para enseñarte cómo puedes transformar tu salud desde la raíz, con conocimiento de tu cuerpo y tus hormonas, y un paso a paso que combina nutrición, estilo de vida y mentalidad para que puedas volver a sentirte tú y disfrutar de esta etapa de tu vida con energía y claridad mental, ligera y saludable, y libre alrededor de la comida sin extremos, más dietas insostenibles o remedios temporales.

Mi propuesta no es lo de siempre

Aquí no vas a encontrar fotos de mujeres "antes y después" subidas en una báscula.

El antes de las mujeres que están listas para iniciar un camino de verdadero descubrimiento y conexión con su cuerpo es malestar, duda, incertidumbre y total confusión alrededor de la nutrición.

El después es energía y vitalidad, claridad mental, comprensión de sus síntomas, sentirse en control de su bienestar, ligeras, sin dolores, con mejor ánimo, cómodas en su cuerpo y con una mente en paz.

El peso, sin importar si es hacia arriba o hacia abajo, es un síntoma más de desbalances hormonales adicionales al declive de hormonas en perimenopausia y menopausia que tú puedes aprender a atender y resolver por ti misma.


Regresa por Ti 
y Aprende a Comer para Sentirte Bien. 
Es Tiempo ❤︎

Es un camino de transformación, reconexión y reconstrucción

En mi asesoría te llevo por un camino ordenado y sostenible para balancear tus hormonas y aprender a reconstruir tu salud desde dentro usando el poder de la nutrición y un estilo de vida a favor de tu metabolismo femenino, para mantenerla hoy y a futuro. Es un camino de transformación que te va a devolver la confianza en ti misma, el amor por tu cuerpo y la alegría y la seguridad de saber qué comer para sentirte bien.

Si resuena contigo, y estás lista para darle la vuelta a tu salud, te invito un cafecito para conocer tu caso
y juntas decidamos qué tipo de asesoría es mejor para ti. Es una primera consulta sin costo.

Llegué con Chris por recomendación de una amiga, con sobrepeso de 10kg, cansancio, falta de motivación, tristeza intermitente, neblina mental, y sentía que "se me iba el hilo" al hablar. Las dietas que intenté antes me aburrían y sólo me funcionaban temporalmente. Con la asesoría de Chris aprendí a comer. Ahora sé cómo mejorar lo que cocinamos en casa y sé bien qué elegir cuando comemos fuera. El impacto en mi salud y bienestar ha sido grandioso. Desde que empecé a trabajar con ella, he notado una mejora significativa en mi digestión y me siento mucho menos inflamada y pesada. También tengo más energía y mejor ánimo, y me siento más equilibrada y de mejor humor. Mi alimentación es rica y variada y sin comer menos bajé casi 7 kilos durante los 3 meses de la asesoría. Aprendí muchísimo sobre mi fisiología de mujer y cómo cuidar mi cuerpo. Entendí por qué me siento como me siento (tanto física como emocionalmente) y qué hacer para sentirme mejor. Su enfoque funcional y personalizado realmente marca la diferencia. El material de apoyo súper útil para reforzar y consultar cuando yo quiera.  ¡Gracias Chris por ayudarme a sentirme mejor en todos los sentidos! Además de que logré mis objetivos, valoré mucho tu atención, dedicación y saber que siempre estuviste ahí para resolver dudas, también ayudó muchísimo a mi esposo que tiene un diagnóstico de cáncer, ¡hasta la oncóloga se sorprendió!".

Alma Rosa García
47 años
Ciudad de México

Los resultados varían de mujer a mujer y dependen directamente de su dedicación, decisión, autoridad personal, y disposición para romper viejos paradigmas y abrir espacio a un verdadero cambio mente-cuerpo-ambiente.

Los resultados varían de mujer a mujer y dependen directamente de su dedicación, decisión, autoridad personal, y disposición para romper viejos paradigmas y abrir espacio a un verdadero cambio mente-cuerpo-ambiente.

Preguntas que podrías tener

Es una sesión especial para ampliar en tus retos y objetivos de salud. En el mini cuestionario que llenas al reservar, me proporcionas algo de información antes de la sesión para conocerte un poquito. Este espacio de cortesía es para conocer tu caso más de cerca y juntas decidamos qué es mejor para ti.

Si, dependiendo de en dónde te encuentras tú ahora y en base a lo que juntas descubramos en la sesión gratuita puedo ofrecerte alternativas.

No, todas mis consultas son en línea.

Si. De hecho, el objetivo más importante es recuperar la salud metabólica antes de pensar en cualquier tipo de reemplazo hormonal. Yo no prescribo hormonas pero trabajo con un ginecólogo funcional. Primero me ves a mi, y luego a él, si es necesario. El reemplazo hormonal NO es necesariamente la opción ideal para muchas mujeres de inicio, y en cualquier caso, es necesario recuperar o asegurar salud metabólica y general primero ¡muchísimos síntomas mejoran!

No, no soy médico ni pretendo serlo, sin embargo gracias a las certificaciones que he hecho, tengo un conocimiento amplio y sólido del sistema hormonal femenino y todos los principios de la medicina funcional e integrativa que trata de ir a la raíz de los problemas y la interconexión entre sistemas, la nutrición y el ambiente, que afectan directamente el comportamiento de las hormonas, que son las que mueven todo en tu cuerpo.

Si ese es tu único interés, probablemente mi acercamiento no sea para ti.Te invito a visitar esta página para comprender mejor cómo puedes mejorar síntomas relacionados a perimenopausia y menopausia con alimentación y estilo de vida. El peso, es un síntoma más que puede ponerse en su lugar con paciencia, tiempo y con una verdadera disposición a realizar los cambios necesarios, a romper paradigmas y cambiar tu mentalidad alrededor de la nutrición. Las dietas restrictivas te van a dar resultados temporales. Créeme, yo pasé por ahí muchas veces.

Poner los ojos en el peso,
es poner los ojos en el peso equivocado.