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Perimenopausia & Menopausia

Bienvenida

Soy Chris Moctezuma consultora en nutrición funcional certificada y asesora en bienestar integral de la mujer.

Estoy aquí para enseñarte el camino hacia transformar tu salud desde la raíz con conocimiento de tu cuerpo y un paso a paso que combina nutrición, estilo de vida y mentalidad para que puedas disfrutar de esta etapa de la vida con confianza en tus decisiones, paz mental, y libertad con la comida. 

Mi propuesta no es lo de siempre

Aquí no vas a encontrar fotos de mujeres "antes y después" subidas en una báscula.

El antes de las mujeres que están listas para iniciar un camino de verdadero descubrimiento y conexión con su cuerpo es malestar, duda, incertidumbre, agotamiento emocional por falta de respuestas, miedo y confusión.

El después es comprensión de sus síntomas, sentirse dueñas de su nutrición, con confianza en sus decisiones, en control de su bienestar, cómodas en su cuerpo y con una mente en paz.

Son mujeres que prendieron a reconectar con su cuerpo, recuperaron su energía y vitalidad, dejaron de temer a diagnósticos o a su genética y confían en su capacidad de crear salud porque ya conocieron el camino. El camino de regreso a ellas mismas.

Regresa por Ti 
Es Tiempo ❤︎

Es un camino de transformación, reconexión y restauración
que te va a servir para siempre

Mi acercamiento está fundamentado en los principios de la medicina funcional e integrativa en el que el cuerpo no se ve como un conjunto de órganos asilados, sino como una red de sistemas en constante sinergia que responden a tu historia, a tu mente y a tu ambiente.

En mi asesoría te llevo por un camino ordenado, personalizado y sostenible para que te hagas una experta
en tu propio cuerpo y aprendas a restaurar tu salud usando el poder de la nutrición y un estilo de vida a favor de tus hormonas y tu metabolismo femenino.

Es un camino de transformación que te va a devolver la confianza en ti misma y en tus decisiones,
el amor por tu cuerpo y la alegría y la paz de saber qué comer para sentirte bien hoy, y a futuro.

Si resuena contigo, y estás lista para darle la vuelta a tu salud, te invito un cafecito para conocer tu caso
y juntas decidamos si mi mentoría es para ti. Es una primera sesión de 45 minutos sin costo.

Si tú ya tienes más claro qué tipo de apoyo necesitas,
explora los tipos de asesoría que tengo para ti.

APOYO PUNTUAL
Ya tienes un camino recorrido pero sientes que algo falta o sólo necesitas ordenarlo para lograr tus objetivos

En esta sesión de 120 minutos exploramos tu caso a profundidad, aclaramos tus dudas, revisamos lo que ya has hecho (suplementos, alimentación, estilo de vida...) y lo organizamos de manera que te quedes con un mapa claro para continuar tu camino por ti misma. Incluye plan de implementación integral, material de apoyo según tus necesidades y revisión de análisis de laboratorio básicos
(si los tienes). Apoyo por WhatsApp constante durante un mes a partir de la fecha de compra.

ASESORÍA EXPRÉS
Tienes algo de información pero no sabes por dónde empezar y quieres una asesoría más completa o quieres complemento a tu tratamiento médico

Esta asesoría consta de dos sesiones de 120 minutos en un periodo de un mes. Exploramos tu caso a profundidad,
y partimos de los pilares fundamentales para empezar a mejorar tus síntomas desde la raíz: Nutrición, inflamación, mejorar digestión, manejo de estrés y sueño. Incluye material de apoyo, revisión de análisis de laboratorio y apoyo constante por WhatsApp durante dos meses, a partir de la fecha de compra.

MENTORÍA PRIVADA
Quieres una mentoría privada súper cercana y con acompañamiento constante

Sólo por aplicación. En mi mentoría te llevo de la mano por el paso a paso de mi programa completo. Tenemos reuniones quincenales de 90 minutos cada una, y tienes acceso a un aula virtual exclusiva para ti con clases de apoyo y material descargable a la que puedes acceder durante 5 meses a partir de la fecha de inicio. Incluye comunicación vía WhatsApp constante, revisión de análisis de laboratorio y seguimiento de los mismos al tercer mes (dependiendo de tus avances). Para estar segura de que es lo que necesitas, debes llenar un pequeño formulario para aplicar. Juntas decidimos si es lo mejor para ti ahora.

Preguntas que podrías tener

No. Es una sesión de 45 minutos sin costo para ampliar en tus retos y objetivos de salud.  Este espacio de cortesía es para conocer tu caso más de cerca y juntas decidamos qué tipo de asesoría es mejor para ti. Al reservar vas a encontrar un mini cuestionario para ayudarme a preparar tu sesión.

Si, explora las opciones en esta página. Si decides primero tomar la sesión gratuita, dependiendo en dónde te encuentras tú ahora y en base a lo que juntas descubramos, te recomiendo lo que más considere que te convenga.

Todas mis consultas son en línea solamente.

Si. De hecho, el objetivo más importante es recuperar la salud metabólica antes de pensar en cualquier tipo de reemplazo hormonal. Yo no prescribo hormonas pero trabajo con un ginecólogo funcional. Primero me ves a mi, y luego a él, si es necesario. El reemplazo hormonal no es necesariamente la opción ideal para muchas mujeres de inicio, y en cualquier caso, es necesario recuperar o asegurar salud metabólica y general primero ¡muchísimos síntomas mejoran! Si tú ya estás en reemplazo hormonal valoramos si es necesario optimizar tu salud metabólica.

No, no soy médico ni pretendo serlo, sin embargo gracias a las certificaciones que he hecho, tengo un conocimiento amplio y sólido del sistema endócrino y salud hormonal femenina. Mi práctica se basa en todos los principios de la medicina funcional e integrativa que trata de ir a la raíz de los problemas, toma en cuenta la interconexión entre sistemas, la nutrición y el ambiente, (factores que afectan directamente el comportamiento de las hormonas, que son las que mueven todo en tu cuerpo), sin dejar de lado la complejidad y completitud que hace a cada mujer (y su caso), única.

Si ese es tu único interés, probablemente una asesoría no sea para ti ahora. Te invito a tomar esta masterclass para comprender mejor cómo esta etapa de tu vida está afectando tu peso, por qué no es lo único que importa y cómo puedes empezar a mejorar síntomas y una guía paso a paso con los fundamentos no-negociables para restaurar tu salud metabólica sin importar tus síntomas. El peso, es un síntoma más que puede ponerse en su lugar con paciencia, tiempo, una verdadera disposición a romper paradigmas y cambiar tu mentalidad alrededor de la nutrición. Las dietas restrictivas te van a dar resultados temporales. Créeme, yo pasé por ahí muchas veces.

Poner los ojos en el peso,
es poner los ojos en el peso equivocado.

La información en este sitio no pretende sustituir consejo médico en ninguna manera. El objetivo es informar y educar. Siempre mantén contacto con tu médico de cabecera. Nutrición que Funciona Chris Moctezuma® | Escuela de Menopausia no se hacen responsables por el uso o el resultado que se obtenga derivado del contenido, cursos o recursos en ofrecidos en este sitio.