Escuela de Menopausia
EL PASO CERO
La guía que tu cuerpo necesita antes de hormonas, dietas o suplementos.
El Paso Cero es el punto de partida para restaurar tu bienestar desde una base sólida, sostenible en el tiempo y aplicable a ti.
Porque entender, ordenar y restaurar, es primero.
Taller en Vivo en línea.
Talleres Grabados, Recetarios y Recursos Gratuitos
QUÉ PASA
en perimenopausia & menopausia
y por dónde es necesario empezar
MASTERCLASS GRATUITA
Una clase clara y profunda para entender qué está pasando en tu cuerpo en estas etapas de la vida, hablamos de las hormonas que más influyen, qué considerar antes del reemplazo hormonal, suplementos básicos y por dónde es necesario empezar cuando nada parece acomodarse.
DUERME
el descanso que tu cuerpo necesita
TALLER GRABADO
En este taller entenderás qué está interfiriendo con tu sueño y cómo devolverle a tu cuerpo las condiciones que necesita para dormir profundo y reparador.
Incluye prácticas efectivas para mejorar la calidad del sueño, una guía clara para evitar errores con suplementos y cómo usar la nutrición para dormir mejor con recetario incluido.
CUÁNTA PROTEÍNA
es bueno para ti
TALLER GRABADO
La proteína no es comer más… es usarla mejor.
En este taller entenderás cómo aprovecharla de forma estratégica, qué errores están interfiriendo con sus beneficios y cómo cubrir los aminoácidos clave sin excesos ni confusión.
Incluye guías de proteína animal/vegetal, y recetarios.
LA MAGIA DE LOS ADEREZOS
Recetario Digital
Más de 75 recetas de aderezos para cocinar fácil, variar sabores y que todos en casa disfruten más los platos de todos los días, mientras sumas a tu salud.
ELMAGNÍFICO MAGNESIO
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Más que una guía, una clase completa para aprender a usar el magnesio como PRO.
ROMPE LAS REGLAS
Ebook Gratuito
Olvida las reglas y viejos dogmas que sólo están empeorando tus síntomas.
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La información y recursos en este sitio web tienen fines informativos y educativos únicamente. No pretende sustituir una relación personal con tu médico tratante ni ofrecer asesoramiento médico. El contenido compartido se basa en la formación e investigación de Chris Moctezuma. Nutrición que Funciona Chris Moctezuma® | Escuela de Menopausia, no ofrece garantías, curas, promesas de resultados específicos o generales, ni asume responsabilidad por las decisiones, acciones u omisiones derivadas del uso de esta información.